Manfaat Buah Sirsak untuk Kesehatan

Sirsak adalah salah satu buah yang sudah tidak asing lagi bagi masyarakat kita, bahkan menjadikan sirsak salah satu buah favorit di masyarakat kita sendiri, juga sering banyak dijumpai di berbagai daerah yang berada di Indonesia, tidak hanya itu juga bisa didapatkan mulai dari warung-warung kecil, pasar tradisional, mal atau supermarket pun banyak menjajakan buah sirsak ini. Buah sirsak yang khas akan berserat tinggi dengan rasa sedikit asam namun tetap segar, ternyata buah sirsak berasal dari Karibia ini mengandung banyak manfaat untuk kesehatan kita, karena buah sirsak mengandung banyak ksndungan gizi antara lain vitamin C, vitamin B1 serta vitamin B2 yang…

Manfaat Jambu Biji

Buah Jambu atau dengan bahasa Inggrisnya Guava, sudah tidk asing lagi ditelinga kita, karena buah jambu biji ini sering dijumpai terlebih kita yang beriklim tropis tentunya sangat banyak jambu biji tersebut, dari mulai pekarangan rumah pohon jambu ditanamnya, sampai partai besaran pun seperti kebun jambu atau bila ingin membelinya secara sederhana dari mulai supermarket sampai pedagang kaki lima buah yang nilai gizinya tinggi tentu banyak sekali didapatkan. Jenis buah-buahan tropis yang kaya akan kandungan vitamin C nya yaitu mengandung sekitar 228,3 mg pada setiap 100 gramnya. Kandungan vitamin C ini dapat mencukupi sekitar kurang lebih 275 % kebutuhan kita sehari-hari,…

Alpukat “si hijau” yang kaya Manfaat

Alpukat atau istilah lain avocado banyak dijumpai di seluruh daerah, sudah tidak asing lagi buah alpukat ini untuk kita tidak hanya sekedar dikonsumsi, bahkan digunakan untuk perawatan tubuh, perawatan kecantikan, perawatan wajah, karena kandungan serta sumber vitamin yang tinggi di dalamnya. Alpukat yang kaya akan zat serta kandungan gizi sering dikonsumsi oleh kita dengan variasi lain tidak hanya langsung dimakan, cara penyajian seperti dengan dijadikan sirup, jus, dan lain sebagainya, akan tetapi sebagian orang juga ketakutan kalau terlalu mengkonsumsi yang berlebih memakan buah alpukat ini, akan menuai masalah karena lemaknya yang tinggi benarkah demikian? Apa saja manfaat dari alpukat atau…